Tjejmilen i Stockholm är en klassiker, den har pågått nästan lika länge som ASICS Stockholm Marathon. I år blir den 31:a gången som tjejerna ger allt. Tjejmilen är som namnet säger en mil lång och går runt vackra Djurgården. Loppet hålls den 6 september.
Innan 1984 var det männens lopp som var viktigast och kvinnorna kom i andra hand. Tjejmilen ändrade på detta. Eventet blev genast en succé och hade nästan lika många deltagare som första maratonloppet, 2000 löpare. Och sedan dess drar Tjejmilen lika mycket folk som Stockholm maraton, ibland mer. Vissa år har över 30 000 anmälningar kommit in.Det går mycket lättare att hålla löparrytmen om man lyssnar på musik. Det var arrangörerna också. Därför finns det flera coverband och orkestrar som spelar utmed banan. Banan startar på Sandhamnsgatan och slutar vid Filmhuset på Gärdet där alla får en medalj och en stor dos av förtjänad stolthet.För att ge alla en chans att delta och slutföra, vilken träningsnivåer du än ligger på, har träningsexperten Anders Szalkai gjort ett träningsprogram inför Tjejmilen. Programmet sträcker sig över 20 veckor och innebär träningspass 2-5 gånger i veckan. För dem som vill ha ut lite extra ur sin träning finns det även en betalversion av programmet. Där tillkommer instruktionsvideos och utförligare beskrivningar av varje träningsmoment. Eller, om du bor i eller nära Stockholm, kan du delta i en träningsgrupp som pågår hela sommaren för strax över femhundringen.När du anmäler dig till Tjejmilen får du frågan hur du ska springa: Tidtagning eller Fun Run. Vid Tidtagning registrerar ett datachip i din nummerlapp vilken mellan- och sluttid du får. En Fun Run är för dig som bara vill genomföra loppet utan tävling. Du kan välja om du ska starta i en promenadgrupp eller jogginggrupp. Om du exempelvis vill springa milen med barnvagn startar du i sista gruppen och får tackla kilometrarna i din egen takt.